गर्म पानी पीने के 14 बेहतरीन फायदे

  1. अगर आपको त्वचा सम्बन्धी परेशानियां हैं या आप चमकती त्वचा को पाने के लिए तरह-तरह के कास्मेटिक इस्तेमाल करके थक चुके हैं तो प्रतिदिन एक गिलास गरम पानी पीना शुरू कर दीजिये | आपकी त्वचा परेशानियों से मुक्त हो जाएगी और चमकने लगेगी |
  2. गरम पानी पीने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं | सुबह-सुबह खाली पेट एवं रात को खाने के बाद गरम पानी पीने से पाचन सम्बन्धी समस्याएँ समाप्त हो जाती हैं एवं कब्ज और गैस जैसी समस्याएँ परेशान नहीं करती हैं |
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  4. भूख बढ़ाने के लिए भी एक गिलास गरम पानी बहुत मददगार साबित होता है | एक गिलास गरम पानी में एक नींबू का रस और काली मिर्च एवं स्वादानुसार नमक डालकर पीने से पेट का भारीपन कुछ ही देर में दूर हो जाता है |
  5. खाली पेट गरम पानी पीने से मूत्र सम्बन्धी रोग समाप्त हो जाते हैं | दिल की जलन कम हो जाती है | वात से उत्पन्न रोगों में गरम पानी पीना अमृत के बराबर फायदेमंद होता है |
  6. गरम पानी के रोजाना सेवन से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है | गरम पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ता है और पसीने के माध्यम से शरीर के सारे विषैले पदार्थ बाहर हो जाते हैं |
  7. बुखार में प्यास लगने पर रोगी को ठन्डे पानी की बजाय गरम पानी पीना चाहिए | इससे लाभ मिलता है |
  8. अगर शरीर के किसी हिस्से में गैस की वजह से दर्द हो रहा है तो एक गिलास गरम पानी पीने से गैस बाहर निकल जाती है |
  9. ज्यादातर पेट सम्बन्धी रोग दूषित पानी की वजह से होते हैं | यदि पानी को गर्म करने के बाद ठंडा करके पीने से पेट की ज्यादातर बीमारियाँ पैदा ही नहीं होती हैं |
  10. गर्म पानी पीने से शरीर में शक्ति का संचार होता है | इससे खांसी और सर्दी सम्बन्धी रोग बहुत जल्दी दूर हो जाते हैं |
  11. दमा, हिचकी और खराश आदि रोगों में तले एवं भुने पदार्थो के सेवन के बाद गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है |
  12. सुबह-सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस मिलाकर पीने से शरीर को विटामिन C मिलता है | गर्म पानी एवं नींबू का मिश्रण शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूती प्रदान करता है साथ ही साथ पी.एच. का स्तर भी संतुलित रहता है |
  13. प्रतिदिन एक गिलास गर्म पानी सिर की कोशिकाओं के लिए एक गजब के टॉनिक का काम करता है | सिर के स्कैल्प को हाइड्रेट करता है जिससे स्कैल्प सूखने की परेशानी समाप्त हो जाती है |
  14. वजन घटाने में गर्म पानी का बहुत योगदान है | खाना खाने के एक घंटे बाद गर्म पानी पीने से मेटाबोलिज्म बढ़ता है | अगर गर्म पानी में थोड़ा नींबू का रस एवं कुछ बूंदे शहद की मिला दी जाए तो इससे बॉडी स्लिम हो जाती है |
  15. हमेशा जवान दिखते रहने की चाहत रखने वाले लोगों के लिए गर्म पानी एक गजब की औषधी के रूप में काम करता है |

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